Suplementos - NutriBold - Part 2

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Los efectos secundarios de la creatina

Los efectos secundarios de la creatina

Debido a la gran popularidad de la creatina, hay muchas creencias falsas y otras desconocidas. Analizaremos algunas de estas afirmaciones y fundamentaremos el por qué de estas rumolorogías sobre los efectos secundarios de la creatina.

Amino spking: ¿cómo distinguir una proteína de calidad de una proteína rellena de aminoácidos baratos?

Amino spking: ¿cómo distinguir una proteína de calidad de una proteína rellena de aminoácidos baratos?

La técnica del "Amio Acids Spking" o relleno de aminoácidos es la inclusión de otros aminoácidos baratos en la etiqueta para aumentar la canitdad de proteína y así abaratar el producto. Aunque una proteína este rellena con otros aminoácidos no esenciales para aumentar la cantidad de proteína en el etiquetado, estos pueden tener beneficios positivos. No obstante, lo que se busca al comprar una proteína de suero de leche (Whey Protein) de calidad es la pureza y calidad de las fuentes de proteína.

Efectos secundarios de la L-carnitina

Efectos secundarios de la L-carnitina

La Carnitina, (o L-carnitina y Acetil-L-carnitina) es uno de los suplementos más antiguos y mejor estudiados en el mercado. Se trata de una sustancia natural que se sintetiza en el hígado y los riñones a partir de los aminoácidos lisina y metionina, y también se toma a través de la dieta, con productos de origen […]

Las nuevas proteínas vacunas de Scitec Nutrition

Las nuevas proteínas vacunas de Scitec Nutrition

La marca Scitec poco a poco se está transformando en la nueva Optimum Nutrition de Europa, posiblemente sea la marca de nutrición deportiva con más referencias de proteína de suero en el marca, además de múltiples marcas y líneas de suplementos. Scitec es una marca especializada en proteína en polvo de alta calidad y continuando […]

La Creatina en las mujeres

La Creatina en las mujeres

La creatina es uno de los suplementos más populares, efectivos y seguros para aumentar la masa magra, la fuerza y el potencial de ejercicio. Sin embargo, a pesar de sus beneficios, las mujeres pueden pensar que algunos de los efectos secundarios potenciales, o incluso los beneficios, de los suplementos y complementos alimenticios de creatina pueden […]

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